Chăm sóc làn da ngày nắng nóng

(thongtin247)-Vào mùa hè, thời tiết nóng nực khiến cho cơ thể và làn da xảy ra những phản ứng không tốt, nhất là đối với những ai có thói quen trang điểm. Khuôn mặt trở nên bóng nhờn, nhòe nhoẹt chỉ sau một, hai giờ trang điểm khiến họ cảm thấy mất tự tin, có khi bỏ cả ý muốn trang điểm. Để khắc phục tình trạng này, trước hết phải biết cách bảo dưỡng da, qua ba bước rửa mặt, massage và bôi kem lột nhẹ.

Rửa mặt: Sau mỗi ngày đi làm về, bụi bẩn cùng với mồ hôi sẽ tích tụ ở lỗ chân lông. Nếu chỉ dùng khăn lau thôi thì sẽ không lấy được hết bụi bẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông. Đã vậy, việc làm này kéo dài sẽ biến làn da từ mịn màng trở nên thô ráp và kém sắc. Do đó, nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt và phải rửa thật sạch, không để sữa còn bám lại trên da. Nếu rửa bằng nước thì ban đầu nên rửa bằng nước ấm, giúp cho các lỗ chân lông, tuyến bã mở ra để làm sạch bụi bẩn và vi sinh vật, sau đó rửa bằng nước mát cho các lỗ chân lông và tuyến bã co lại nhằm hạn chế sự xâm nhập của bụi bẩn và vi sinh vật. Cuối cùng, nên dùng giấy trang điểm để lau sạch một lần nữa. Vào ngày nóng người có làn da dầu phải thường xuyên rửa mặt. Ai có làn da khô hoặc da thường chỉ cần rửa mặt ngày hai lần vào buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ, sau đó tiến hành xoa bóp nhẹ da mặt, giúp cho hệ thống vi mạch lưu thông tốt.

Massage mặt: Mỗi ngày thực hiện massage da mặt hai, ba lần sau mỗi lần rửa mặt sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu dưới da lưu thông, giúp da không mất đi tính đàn hồi, giữ được độ bóng bẩy. Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. Từ từ ấn và day nhẹ. Động tác này sẽ giúp thư giãn các cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress. Để xóa các nếp nhăn, hãy dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát hai gốc mũi.
Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên gốc mũi. Muốn phần đầu được thư giãn, dùng sáu ngón tay tìm hai điểm phía sau đầu (nằm chính giữa khoảng cách từ tai đến gáy) rồi dùng hai ngón tay trỏ và giữa xoa nhẹ đều hai điểm này. Để thư giãn khuôn mặt, dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ búng nhẹ điểm cao nhất trên vành tai rồi sau đó đổi bên. Mục đích của động tác này là tăng cường hoạt động cho đôi tai, lưu thông máu và thư giãn cơ bắp cho toàn khuôn mặt. Khi thực hiện massage cần lưu ý vài điểm sau:

- Trước khi thực hiện các động tác, cần thả lỏng cơ thể trong vài phút.
- Hít thở nhẹ và sâu.
- Thực hiện mỗi động tác trong vòng 5-10 giây, làm bốn lần.
- Cố gắng tập trung vào điểm nhấn khi thực hiện động tác massage.

Bôi kem: Mỗi tuần thực hiện một lần là đủ. Kem lột nhẹ da mặt có tác dụng lấy đi những chất bụi bẩn còn nằm sâu trong lỗ chân lông và tẩy mụn đầu đen thường xuất hiện trên vùng chữ T, giúp da trở nên mềm mại, trơn nhẵn. Trong chăm sóc da, còn có việc quan trọng là bổ sung đầy đủ vitamin

- chất dinh dưỡng của làn da. Các vitamin E, A, C đều có tác dụng trung hòa gốc tự do, bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn thương, làm cho da trẻ, đẹp và mịn màng. Một trong những nguyên nhân quan trọng làm cho da bị lão hóa nhanh là lượng collagen giảm, khiến cho lớp trung bì bị xẹp xuống.

Để tổng hợp collagen, cần phải có vitamin C, giúp cho quá trình hydrat hóa prolin và lysin. Vitamin E giúp kéo dài thêm thời gian sống và kích thích sự nhân lên của các tế bào da. Loại vitamin này có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, bơ, mỡ, lòng đỏ trứng. Đa số các loại mỹ phẩm dưỡng da đều có chứa vitamin E. Thiếu vitamin C có thể gây chứng sạm da. Trong hầu hết các loại rau quả đều chứa vitamin C, đặc biệt các loại rau quả tươi như cam, chanh, bưởi, quít, tắc, cà chua... Nếu thiếu vitamin A, da sẽ khô và bị sừng hóa do bị thoái hóa tuyến mồ hôi. Vitamin A có nhiều trong các loại rau quả như gấc, cà rốt, trong gan, bơ, lòng đỏ trứng, sữa, cám... nhất là trong gan cá...

Bên cạnh đó, việc uống nhiều nước hàng ngày sẽ đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. (


Theo Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần)