Cách làm mới góc làm việc

(thongtin247) - Các nhà khoa học tại Đại học Lowa (Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu và kết luận: chỉ cần một vài thay đổi nhỏ cũng sẽ khiến bàn làm việc của bạn khoa học hơn, hiệu quả công việc nhờ thế cũng tăng lên.

1. Phủ xanh bàn làm việc

Hãy tìm mua một vài chậu cây nhỏ xinh đặt trên bàn làm việc. Các nhà khoa học tại Viện Y Học Lao động Oslo (Na Uy) đã đưa ra kết luận, ở các văn phòng có cây xanh tỷ lệ khô da và các bệnh viêm mũi, họng giảm tới 23%.

• 2

  Lựa màu sơn

  

  Màu xanh lá giúp cải thiện tâm trạng và tăng hiệu suất làm việc.

  Màu sắc và mức độ ánh sáng cũng có tác động rất lớn đến tâm trạng và giảm đau đầu, stress. Một nghiên cứu tại ĐH. Texas (Mỹ) cho thấy rằng những người làm việc trong văn phòng có sơn màu trắng và màu xanh hay xanh lá làm chủ đạo thì hiệu suất làm việc cao hơn và có tâm trạng tốt hơn so với những văn phòng có sơn những màu nóng như đỏ, cam…

• 3

  Chọn vị trí ngồi

  

  Vị trí ngồi cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.

  Nếu được lựa chọn, hãy chọn góc làm việc gần cửa sổ và càng xa máy in càng tốt. Máy in có thể gây ra một dạng ô nhiễm không khí trong nhà. Nó giải phóng các hạt nhỏ của mực in vào không khí và khi chúng ta hít vào phổi, không tốt cho sức khỏe.

• 4

  Đặt lại màn hình máy tính

  Một nghiên cứu được thực hiện tại trường cao đẳng Kongsberg (Na Uy) đã chỉ ra rằng những nhân viên đặt màn hình đúng qui cách có số ngày nghỉ ốm ít hơn so với số nhân viên khác.

  

  Khoảng cách an toàn giữa mắt với màn hình máy tính khoảng 66 cm. Sauk hi làm việc khoảng 30 phút, bạn nên rời mắt khỏi màn hình, đưa mắt nhìn ra xa, tốt nhất là đứng lên đi lại một chút. Và luôn phải đảm bảo bàn làm việc của bạn đủ ánh sáng.

• 5

  Lên lịch vệ sinh

  

  Nên thường xuyên dọn dẹp vệ sinh bàn làm việc.Mỗi tuần, bạn nên lau điện thoại, máy tính, dọn bàn ít nhất một lần. Dọn tủ hồ sơ, loại giấy vụn 1 tháng/lần; tổng vệ sinh 2 tháng/lần. Không chỉ hạn chế ô nhiễm, đó cũng là một cách để bạn đứng lên và vận động.